编者按：他们，追求卓越，将“眼前路”变为“脚下路”在行动中坚定医学理想；他们，也追求一颗有趣的灵魂，用好奇的双眼发掘自己的可能带着梦想一路探索远方；他们从人群中脱颖而出成为他人学习的榜样。高考倒计时30天我们，在复旦上医等你！
追求卓越也追求一颗有趣的灵魂
目睹家人突发疾病，曹沐紫就暗自立志学医。怀抱这个真挚而纯粹的愿望，她成为华东医院临床医学(五年制)专业2019级本科生的一员。
在复旦学习的五年间，曹沐紫稳打稳扎，步步提升。医学是一门需要反复学习理解、反复实践的学科，认识到这一点后，她合理安排自己的学习计划：“我会反复、深入地阅读教科书，同时跟着网课进行巩固强化知识点”。考前，她还会和同学一起整理学习资料，梳理框架和重点，扎牢基础。一分耕耘，一分收获。曹沐紫的学习成绩取得稳定进步，先后获得复旦大学优秀学生一等奖学金、国家奖学金、优秀共青团干部、优秀学生干部等荣誉。
完成课内学习之余，曹沐紫也萌发了探索学术的兴趣。2022年，她主动加入病理生理学系向萌副教授的课题组进行学习，对急性肺损伤的治疗机制产生研究兴趣。她以“迷走神经通过HMGB1阻断急性肺损伤进程的机制研究”为课题，申请了科创项目“卿枫学者”的立项。
在定研究课题时，就让她这个“科研小白”十分迷茫。当时正值寒假期间，她每天早起阅读文献、思考课题，终于在与导师多次讨论后明确自己的研究方向。解决了思路难题后，她又碰到实验技术瓶颈，“我的动物实验模型师兄师姐并未涉及，不能给我更多指导，所以我只能参考别人文献，在模仿和学习中实现创新。”和大多数科研人一样，曹沐紫也经历过无数个造模两周后归来仍是数据全无的夜晚。历时一年多，项目终于顺利结项，她荣获“卿枫学者”称号。
立志于进一步从事医学研究工作的她，成功入选复旦大学第四期“卓博计划”，以肝肿瘤外科作为未来研究方向，将投身肝癌复发转移的临床转化研究，为癌症患者作出自己的贡献。
精彩始于医学，但不止于医学。日常的专业学习之外，曹沐紫还积极参加各类活动。就任复旦大学学生会主席团成员、班级团支书，参加五角场创新创业大赛、组织参与多项社会实践活动……不同领域里，都活跃着她勇于尝试、乐于奉献的身影。其中，学生会的工作经历对曹沐紫的影响尤为深刻。自大一加入学生会起，她就扎根于复旦大学学生会枫林校区办公室，历经多个岗位的历练，工作覆盖了组织建设、权益联络、文体活动、学术文化、融媒体等多个部门。曹沐紫参与了“医生公式照”拍摄、“医帆风顺”游园会、“医趣横生”脱口秀等50多项校级活动的筹办，不断服务同学，发光发热。“在我看来，医学生不该是单面的，一方面我们应该追求卓越的学术能力，不断探究科学前沿；另一方面也要在各类文化实践活动中发现新奇与有趣，探索自我和挖掘有趣的灵魂。”
品尝医学生的苦
她立志成为有大爱的医生
获评2022-2023学年“十月评优”优秀学生、“知行杯”大学生暑期社会实践决赛入围、连年屡次获院校奖学金……一路以来，华山医院临床医学(五年制)专业2019级本科生凯日玛·努尔买买提在课内学业与课外实践取得喜人的收获。
本科的求学对凯日玛来说，既是一条硕果满满的道路，同时也是一条克服困难、磨砺心性的道路。
刚入学时，凯日玛时常觉得很“懵”、很茫然，不知道如何寻找自己的定位，对不清晰的未来感到些许害怕。进入临床学习阶段后，身边同学的勤勉、老师的帮助、专业学习的实践锻炼，让凯日玛一步一步走出迷茫的状态，摸索出自己的求学道路，也切切实实品尝到了“医学生的苦”。
专业学习的要求让忙与累成为常态，同时“学习方法对不对？”“要不要和大家一样尽早参加科研？”“成绩什么时候会有改善？”等一系列对自己的质疑也在萌生，这让凯日玛一度感到难熬。
在和同辈与师长的交流中，凯日玛学会转换角度看待困难，“从长远来看，这些苦和累是阶段性的，也要告诉自己平时更要下功夫”。不仅如此，凯日玛也在学习中逐渐学会聚焦自我，专注于自己应该做的功课，厘清楚自己的需要和短板，“如果一直看身边的人在做什么，而不是关注于自己该做什么，只会乱掉自己的节奏。”
凯日玛习惯将每一天的时间进行模块化管理，这让她的学习和休息井然有序。凯日玛不仅寻找到适合自己的学习方法，还形成了突出的自驱力。凭借着踏踏实实做事的原则，她以专业前5%的成绩入选第四期“卓博计划”。
▲凯日玛（右一）在喀什市阳光小区社区卫生服务站进行健康咨询工作
在学业之外，凯日玛常利用课外时间投身社会服务的实践当中。在乌鲁木齐当地志愿服务时，她敏锐观察到社区工作的部分程序操作繁琐，帮助社区建立了电子化的信息库，切实提高社区管理的工作效率。
在参加医疗工作时，凯日玛会主动到病房了解病人情况，切身体会医患关系。在参加义诊时，她会与老人们深入沟通，了解症状，结合他们的用药情况给予建议。实践中的交流不仅让凯日玛明白自己所学的专业知识在工作中的价值，更让她坚定在医学道路上前进的决心，“我喜欢这些体验，让我越来越喜欢自己的专业。”
受身为中共党员的父亲熏陶，凯日玛在高中时便立志成为一名党员。去年9月，她成为了一名光荣的中共党员。对她而言，这是非常重大的时刻，也意味着她正一步步将“未来的路”走成“脚下的路”。
“不忘初心，牢记使命。我的初心就是想要成为一名真正的、有大爱的好医生，努力为家乡和祖国的医疗事业贡献一份力量。”凯日玛说。
文体兼修他在“试错”中坚定医学理想
在大学，如何做到文体兼顾，双栖发展？基础医学院临床医学(五年制)专业2021级本科生张阳阳或许是回答这一问题的能手。
张阳阳的母亲是一位医生，从小他常常听到母亲讲起关于如何辩证诊断疾病和与患者沟通的故事，也常常看到母亲为了病人连夜匆匆出诊，让他很早就认识到了医生这个职业所代表的责任和奉献。耳濡目染之下，张阳阳渐渐也能感受到作为医生让患者痊愈的成就感，开始向往成为一名医生。考入复旦后，他开启了医学的求学之旅。
医学专业各方面的“苦”与“累”偶尔也会让张阳阳感到头疼，但他往往能以平和的心态完成学习任务，实现预期目标，“我不会把自己逼得太紧，学的时候就全力以赴，只要努力了，就可以心安。”
学习和工作的目的，张阳阳保持开放性的视野和态度，不给自己设限，努力探索更多可能，“我现在所了解的一切都可能在今后有更深的认识，自然不能受现在束缚”。
▲张阳阳参加复旦大学上海医学院科创训练营开营仪式
“试错”，是张阳阳参与到科研工作中的关键词。进入大二，打好专业知识基础的张阳阳接触到了科研，起点是一篇综述。为了这篇综述，他不断去学习自己领域外的知识，在一轮又一轮的修改与总结下，丰富自己的知识储备，“先前的错了，就改过来，继续试。”
张阳阳在进行生物信息分析的工作时，“试”与“错”出现得愈加频繁，不断地看文章、不断地调整数据，“不断地试，不断地错”成为家常便饭，“只有不断地去试，对这个地方的认识越来越清楚后，下一次才有更大的可能成功。”
带着不畏错误、敢于尝试的心态，在导师的指导下，张阳阳于去年十月发表了SCI论文一作1篇，并有多篇在投。“试错”最终带来了“对”的成果。
学业之外，张阳阳还是国家二级运动员，热爱篮球和游泳。凭借曾经在游泳队得到的锻炼，他成为了复旦大学游泳队阳光组的一员，定期参加队伍的游泳训练。在第一届复旦大学枫林杯游泳比赛和复旦大学“敢为‘泳’者先”主题游泳比赛等项目中，他都拔得头筹。
但是在张阳阳看来，竞技的成就并非体育运动的全部，身心的健康是他热爱运动的重要原因。他坚信，体育运动和学业相辅相成，适当的体育运动能让他更好地应对学业上的压力，完成学业目标后他也能以更随和的心态享受运动的乐趣。
“文”和“体”在张阳阳身上形成了良性循环。今后的他，将在医学道路上以张弛有度的姿态朝着理想的职业迈进。
这个女孩从成绩平平到拿下一作SCI
“刚入学的时候，我还不太适应，时常感到茫然和无力，成绩也不理想。”回顾自己的学习历程，公共卫生学院预防医学专业2020级本科生杨耀莲笑言，自己在复旦的开端并没有那么顺利。
不仅课堂学习有些吃力，预防医学也并非她的目标专业，“我的第一志愿是临床医学，起初希望争取转专业，但在深入了解公共卫生理念和定位，开展一系列学习实践后，我意识到我的志向更倾向于公共卫生这一领域”。
▲杨耀莲参加学术解剖年会
杨耀莲参与和组织了多项实践活动，其中围绕乡村基层人力资源的实践调研对她启发最大。作为一个来自白族村落的学生，她结合自身背景与公卫知识，以《基层卫生人力资源现况及其可持续补充的创新路径探索——基于全国六地乡村的调研与实证研究》为题先后组织3次调研，形成近10万字的调研报告，成果获得复旦大学“光华杯”学术与社会实践大赛一等奖。一次次的调研，杨耀莲初步窥见科研的底层逻辑，加深对于公卫事业的理解，坚定了投身本专业发展的信念。
激发兴趣之余，杨耀莲也逐步掌握适合自己的学习方法。记背知识要点、检索利用网络资源、朋辈交流互助……很快，她走出大一时无措的学习状态，课业表现稳步提升，成绩跃升，多次荣获国家励志奖学金、复旦大学优秀本科学生奖学金、因美纳公共卫生教育奖学金等奖项。
日常课业之外，杨耀莲在学术研究方面也取得突破。2022年3月，她加入基础医学院袁向山副教授课题组，正式踏上科研之路。在袁老师的指导下，杨耀莲在课题组里与同学们通力合作，围绕Meynert基底核胆碱能神经元调控睡眠作用的课题，在形态学和行为学两个方面开展研究，并先后申报了“正谊学者”和“卿枫学者”两个科创项目，并都顺利结项。她以共同一作身份在Journal of neurochemistry期刊正式发表了研究成果，于2023年7月受邀在中国解剖学会学术年会进行口头报告。
“作为公卫学生，参与基础医学院项目并发表SCI一作的经历让我意识到科研其实并不设限，你尽管去拓展自己的学术思维和视野。”带着既往科研经历，她加入到公共卫生学院卫生经济学教研室，期待在公共卫生领域也作出贡献。
学术研究中的进取精神，也闪耀在杨耀莲参与的学生活动中。自入学以来，她先后担任学代会常任代表、青年研究中心研究助理、公共卫生学院学生会主席团成员、班级班长等多个职务，组织参与复旦大学“一二·九”主题歌会、复旦大学“新青年”短剧大赛、公共卫生学院“十月枫”主题晚会等大型活动。“学生活动的历练，让我一点点学会发光，敢于发光，从参与者到组织者和负责人的成长历程，也相似地发生在了科研学习、社会实践等多个领域，也正因此我才能成长得更加耀眼。”
